不少人都因平常美甲過度造成傷害。醫師建議，平常用天然茶樹精油搭配特殊載體塗抹， 可免剉磨指甲。
灰指甲最常見的元兇，其實是指甲受損傷後，微生物趁隙而入，像是反覆使用含丙酮的 指甲油去光水，易造成指甲脫水、脆裂，增加罹患灰指甲機率；而年輕女性流行做藝術指甲 、水晶指甲，有時因不慎外傷或反覆剝離指甲，更可能造成甲床分離、指甲變薄。
慢性病患者、哺乳媽媽、幼兒或曾治療失敗的患者，也可使用天然植物精油保養，像茶樹油、 薰衣草油成分等，坊間就有貼心的筆型設計產品，可直接塗抹，甚至搭配專利的載體系統， 免去剉、磨指甲的繁複。
*本文字節錄於中國時報102年6月10日