孕婦照護

懷胎待產,是女人生命中最幸福的時刻之一。想像中我們不難勾畫出一位滿懷喜悅的孕婦,或是一位懷抱嬰兒容光煥發的年輕媽媽影像。然而懷孕也帶來母體內外諸多的變化。

孕婦的身體每天都在改變,新陳代謝時時刻刻起伏更變,影響較大的女性荷爾蒙 (雌激素和黃體酮素)促成了這些轉變,而甲狀腺素及腎上腺類皮質激素也或多或少地加以影響。

在這些荷爾蒙的影響下,您的皮膚將產生變化,來因應整個生育過程中,身體組織的張弛狀況,同時也將發現您的皮膚會變得更敏感、更脆弱、更容易起反應。瞭解了這些必然的生理變化,您必須作好準備,並且採用正確的方法來照顧身體,以便使您的生育過程成為一段美好的記憶。


妊娠紋的產生
妊娠紋是孕婦最大的隱憂,事實上也是產後最常留下的斑痕, 妊娠紋剛形成時為紫紅色,漸漸地變成珍珠白,在皮膚上留下疤痕。

妊娠紋從何而來?
懷孕時,由於荷爾蒙的影響,維持皮膚結構和彈性的膠原及彈性蛋白被打破;之後被較細混亂的新纖維所取代,覆蓋於其上的皮膚也因此被拉薄,所以在皮膚表面形成了疤痕,這就是所謂妊娠紋。

妊娠紋為何出現?
1.荷爾蒙是主要因素。
2.體重增加所導致之皮膚拉伸。 3.孕婦年紀;懷孕前的體重;孕婦本身膠原蛋白的品質;以及遺傳也是影響因素。

你知道嗎?
*超過半數的孕婦會發生妊娠紋。 *較易發生於年輕孕婦。 *體重增加與妊娠紋發生無絕對的關連。 *生育次數也與妊娠紋的發生無所關連。

給您的建議!
*及早採取預防或處理措施,結果將更為有效。 *最佳的結果,來自於持續、規律的妊娠紋護理。 *生產後,應持續進行護理治療。 *如同所有的疤痕一樣,妊娠紋應避免日光照射。


胸部的變化
因為從乳房開始膨脹增大起,皮膚外層便開始拉伸,這也是懷孕的第一個徵兆:您感覺乳房更緊繃,甚至疼痛,也會看到表面微血管的青絲,由於乳房沒有肌肉層,維持乳房堅挺,幾乎完全依靠皮膚的張力來維持、支撐。

如何發生?
*女性荷爾蒙改變了皮膚的血液循環,也引起了膨脹感,它也促使乳腺體積增大。 *生產之後,荷爾蒙減少引致乳房體積縮小,這種體積大小的變化,使乳房皮膚變得脆弱,而失去彈性,造成乳房下垂,因此在懷孕期間,應作特別的照護,以避免產後永久變型,是十分重要的。

你知道嗎?
*因生育引起的乳房變化,將持續至整個授乳期間。 *懷孕中及哺乳時,乳頭的色素沈著是荷爾蒙影響所致,產後需經數月之後才能恢復。 *懷孕末期,乳頭週圍的乳暈上會出現小贅疣,這是個完全正常的現象,是皮脂腺擴張所引起的。

給您的建議!
*每日輕柔地乳房按摩,以維持皮膚的彈性,按摩方向由外向內,避免觸及乳頭。 *利用下述簡單操作運動,強化胸肌,以支撐乳房:
1.夾核桃法:手心相對,抬起雙手與肩同高,吸氣時兩臂夾緊,保持3秒,然後緩慢吐氣,放鬆雙臂,重覆 20 次。
2.應隨著乳房增大,更換合適的胸罩。


腿部的變化
懷孕期間腿部的靜脈及淋巴回流改變,血液循環不良,會沉重腫脹,而且也經常會有皮膚乾燥現象。

如何發生?
*懷孕第一季時,荷爾蒙減弱了血管壁的活力,影響了血液循環,使得血液及淋巴液向心臟回流時發生困難,這種情況,在醫學上稱為靜脈淋巴循環不良症。 *在懷孕後6個月,體重的增加,以及子宮體積的擴大,也會阻礙了向心性回流。

你知道嗎?
*每兩個女性中,即有一位會有這種雙腿沉重現象。而懷孕時,此情況更形惡化,尤其是在炎熱季節。 *妊娠中的各種荷爾蒙附著於靜脈血管,而產生直接的影響。 *通常有40%孕婦會發生靜脈曲張,這種令人不忍卒睹的青紫色,是大靜脈循環不良引致微血管擴張所造成的。

給您的建議!
*睡覺時墊高雙腿(約10~15公分),為減輕血循環壓力,應向左面側躺,並於雙膝 間置放枕頭或軟墊。 *淋浴結束前,以涼水由足踝向上沖洗腿部。 *避免雙腿交叉,遠離暖氣等熱源。 *穿用合腳舒適的鞋子,每日散步半小時。 *避免穿戴緊身褲及襪子。

孕期保養要安全 孕期中所使用的肌膚保養品,如 :孕媽咪細紋雙效霜、胸霜及腿霜,請選擇不含酒 、咖啡因、茶鹼之產品。

NEW!!孕期肌膚保養創新成分



Avocado Peptides 酪梨胜肽
降低皮膚敏感反應,緩解皮膚的緊繃感,同時也促使 皮膚的表皮脂質激生,進而增進皮膚舒適感。



Arabinogalactan 阿拉伯半乳聚醣
專為抗妊娠紋設計的全新專利活性成分,在孕期特殊的荷爾蒙變化環境下,可增加膠原蛋白生成37%,並約制了炎性反應期間使妊娠紋惡化的有害影響。

在彈性調節活性素(Elastoregulator®)及羽扇豆萃取(Lupeol)的協同作用之下,更強化了肌膚的柔順度與緊實度,讓肌膚擁有較佳的結構。

母乳哺餵常見問題---乳頭破皮、皸裂篇


哺餵母乳,好處多多

民國80年左右衛生署保健處即著手擬定母乳哺育推廣計劃,於「國民保健計畫」婦幼衛生篇中詳載計畫之目標與實施策略,即為國內的第一期「母乳哺育推廣計劃」,在政府持續母乳哺育推廣工作之下,近年來,母乳哺育的觀念已逐漸讓民眾接受。母乳哺餵的好處有:

► 對媽媽的好處

1. 最安全、衛生、方便:母乳哺餵可省去沖泡牛奶及奶瓶消毒清潔的麻煩,不管寶寶何時想喝奶都能立即供應。
2. 經濟又省錢:母奶媽媽只要身體健康,睡眠充足,營養均衡,就能供應寶寶喝奶所需,減少配方奶的開支。
3. 加速子宮收縮:寶寶吸吮可幫助媽媽子宮收縮,盡早恢復到孕前的位置和大小,並幫助身材恢復。

► 對寶寶的好處

1. 天然、好消化:母奶是最理想的嬰兒食品,母奶所含的營養,無論在質或在量方面都比牛奶更適合嬰兒的需要,且容易消化吸收,可避免腸胃不適。
2. 增加寶寶抵抗力: 初乳含有免疫物質和多種氨基酸,可保護寶寶不生病以及抵禦過敏原的侵襲。
3. 幫助腦部發育:母乳中含有乳醣、脂肪酸,是嬰兒腦部發育的基本成分。
4. 母奶中含適量的磷質,可促進鈣質的吸收,幫助嬰兒成長。
5. 促進嬰兒心理健全的發展: 用母奶餵哺自己的孩子,有利於情緒的穩定和心理的成長,增進母子的 親情,建立其安全感及信賴感。

餵哺母乳最常碰到的狀況-乳頭破皮
哺餵母乳最初幾天,乳頭的疼痛是正常現象,不到一個禮拜,這種情況就會改善。一但有乳頭酸痛或破皮時,首先要確定餵奶姿勢及寶寶含乳姿勢是否正確.通常只要寶寶吸允得好,就比較不痛、不易破皮!

乳頭破皮的處理方式
1. 乳頭已破皮的那邊乳房應暫時停止哺餵,但需以雙手或吸乳器將乳汁移出。
2. 每次餵奶後,讓乳頭維持通風,可擠出來一些乳汁塗在乳頭上。若塗抹乳汁也無法緩解時,建議可選購「乳頭護理產品」。

◎ 傳統的有羊脂膏、馬脂膏,可滋潤乾燥的乳頭。
◎ 最新的產品有別於動物性油脂產品,其採用天然植物成分,以乳木果油、甘油等滋潤乳頭,再以海藻、羽扇豆萃取物等活性成分來達成舒緩及修護的功效,且無香精、無色素、無 paraben 防腐劑,若對動物性油脂敏感的媽媽可以安心使用。
3. 若 乳頭持續疼痛且乳暈周圍的肌膚有一圈亮而紅的區域時,這可能是念珠菌感染,此時需要找專業醫師診治。

如何預防乳頭疼痛、破皮
1. 首先需確定寶寶含乳姿勢正確。
2. 產後儘早哺餵母乳,每日至少哺餵 8~12次,同時在寶寶想喝奶時就即刻哺餵,預防乳房腫脹,以免寶寶不易吸到奶水而造成媽媽乳頭疼痛及破皮。
3. 餵奶前後不要過度或特意清潔乳房,一天不要超過一次,因為清洗掉肌膚上自然分泌的油脂,更容易造成疼痛。
4. 每次餵奶時從較不疼痛的一邊先開始,稍微安撫寶寶的飢餓感,當他轉向另一邊疼痛的乳房時,就不會使勁地吸奶,造成乳頭破皮。
5. 每次餵奶後 可掀開胸罩,讓乳頭維持通風,以 保持乳頭清潔乾燥。
6. 如果某些原因必需停止餵奶,先將手指頭放入嬰兒嘴內,讓他停止吸吮後才移開乳房。
7. 選用含天然成分的乳頭護理產品,加強乳頭肌膚的耐受度,一般建議此類護理產品最好在開始哺乳時或懷孕後期就使用,才能在乳頭尚未受損前有效預防。

幾種正確的哺乳姿勢

YOUR POSITION 妳的姿勢
‧在調整好舒適的姿勢之前,請先確認妳已將雙手清潔乾淨。
‧妳與寶寶的姿勢都非常重要,正確的姿勢可以降低乳頭皸裂的風險。
‧放輕鬆!這可使妳感到舒適,並且避免精神緊繃及疼痛感。

HOW TO POSITION YOUR BABY’S MOUTH 如何讓寶寶正確含乳


使寶寶的嘴巴可以張開大口,並且含住整個乳頭,最好還能含住部份乳暈。

RECLINING POSITION (when you are tired) 臥姿(適合疲勞時使用的姿勢)

媽媽:
妳的背部需有好的支撐物,頭部可利用枕頭墊高或者躺在胳臂上。
側身彎曲上方的腿部以使重心穩定。

寶寶:
寶寶的肚子需貼近妳的身體,面朝向妳的乳房(耳朵、肩膀和臀部成 一直線)。
寶寶的頭部應該可以自 由地活動,且可輕微地往後仰。

CRADLE POSITION 搖籃式抱法

媽媽:
妳的背部需有好的支撐物,腿部可輕微抬高。

寶寶:
用媽媽的胳臂支撐寶寶的頭,並使其面向妳的肚子,
另一隻手則支撐扶著寶寶的臀部。

SIDE POSITION 橄欖球式抱法

媽媽:
為維持舒適感,你可以放一個靠墊在大腿上(試試哺乳專用靠墊)。

寶寶:
讓寶寶躺在妳臂彎裡,並靠近妳的臀部,用手掌托住寶寶的頭部。

產後身材的恢復



恭禧寶寶誕生了,但產後的媽媽往往皮膚鬆弛缺少活力,身材也不復往昔婀娜亮麗。

為什麼 ?
*因為您的皮膚及身材,無法立刻恢復到懷孕前的水準:
*皮膚缺少彈性,以致鬆弛,特別是腹部、臀部、大腿,甚至胸部。
*懷孕時,雖各人不同,但無可避免地體重增加了,需要數月時間才能恢復,而所增加的脂肪很容易堆積在大腿、臀部及腹部。

造成的原因是什麼 ?
*懷孕時胎兒及自身體重的增加,對皮膚形成拉扯的物理作用,而當時體內荷爾蒙的變化,也使皮膚變得脆弱。
*此外,雌激素會激化表皮上的肥胖細胞貯存較多的脂肪。
*生產之後,皮膚必須依賴自身的彈性來恢復正常,如果您親自餵哺母乳則恢復所需的時間將更為延長,因為荷爾蒙回歸正常所需時間延長了 !

你知道嗎?
*過多的體重,並不必然造成橘皮現象,困擾表皮的橘皮問題是因為僵化後的膠原蛋白緊緊圈住肥胖細胞,造成凹凸而不雅觀的皮膚表面。
*懷孕時荷爾蒙促使脂肪堆積在特定地區,是正常的健康現象,藉此孕媽咪為胎兒貯存所需養分及能量。

給您的建議!
*懷孕期間皮膚的彈性被刻意的調整,所以產後十分重要的課題,是迅速使用適當的重建保養產品,以防止其形成難於恢復的弛鬆。
*及早進行規律的運動,漸進式緩緩加強,避免過度。也請隨時諮詢您的醫護顧,作適度安排。

異位性膚質照護

什麼是過敏性疾病?時而氣喘,時而異位性皮膚炎,原因到底出哪裡?

遺傳性過敏疾病是種與多重基因有關的慢性發炎反應,隨著基因控制區位不同,發炎症狀也不一,反應在支氣管時稱為氣喘,反應在鼻腔稱為過敏性鼻炎,在皮膚上稱為異位性皮膚炎,在眼睛時是過敏性結膜炎,有人同時有多種發炎反應,生活時時受困擾;卻有人因預防得宜,注重生活照護技巧,生活與常人般無異。通常我們可將誘發過敏性體質發病的因素,區分為兩大類,一是直接誘發發病的因子,例如呼吸道病毒感染、過敏原(如塵螨)、化學刺激物等。二是間接誘發的危險因子,如喝冰水、情緒波動、運動、室內外溫差大等,這容易造成已發炎的部位症狀更加惡化,應予以避免。

何謂異位性皮膚炎?主要臨床表徵為何?
異位性皮膚炎主要是過敏性體質患者,出生後受到過敏原刺激,所引發的皮膚發炎反應。異位性皮膚炎患者年齡層從三個月小娃兒,至七、八十歲老年人不等,幼兒時期即發病者多較嚴重,主要表徵有皮膚搔癢、膚質乾燥、皮膚反覆性發炎、流汗時皮膚特別癢等,幼兒患者常有乾燥脫屑的小蘋果臉外觀。(附實際照片的圖)


2 歲之前
概括而言…
• 三個月左右:面頰及前額
• 其後好發在易於摩擦部份:如兩臂外側
• 當嬰兒開始學爬時:手掌,膝蓋
• 形成慢性損傷時,則成為圓幣形狀

2 歲之後
概括而言…
• 四肢彎曲處:膝彎內,肘彎處,
• 以及手背處;腳跟、手腕及背後也可能發現。
• 寒涼天氣會使病情加重

孩子洗完澡後常全身發癢,是否少洗澡,就能減少異位性皮膚炎不適的症狀?

洗澡可除去髒污,洗掉發炎皮屑,是一定要為異位性皮膚炎寶寶洗澡的,只是在洗滌用的潔膚乳,及沐浴後塗抹的潤膚柔舒霜選擇上,最好以無香料、少刺激、滋潤性足的產品為主。在以溫和的潔膚乳為異位性寶寶洗淨後,趁著皮膚上水份尚未乾掉前,應馬上在皮膚乾燥易癢處,如小臉頰、胯下、關節皺摺等處,抹上滋潤性足的潤膚柔舒霜,讓沐浴後油脂可能不足的膚質,得到充分的滋潤。

嚐試過多種標榜無刺激嬰兒香皂,為孩子洗澡,但夜晚時孩子還是常因全身發癢睡不著,請問該怎麼辦?

異位性皮膚炎患者每個人體質不盡相同、症狀也不一,當然沒有制式性的照護公式,如果孩子皮膚真的很乾燥,即使使用刺激性低的潔膚乳、潤膚霜,皮膚滋潤度仍不足,不妨多多採用泡澡方式,並且滴入幾滴適宜的沐浴油。 沐浴油適合較乾冷的冬季,或異位性皮膚炎急性發作期使用,以期達到適度保濕,阻止水份、油脂在皮膚上揮發的目的。

沐浴後使用的潤膚霜可否以凡士林或大人們使用的高滋潤性乳液替代?

對於歐美等乾冷國家,凡士林不具香料、滋潤度夠的特質,或許是個不錯的潤膚選擇,但台灣溫熱潮濕,塗抹上透氣度差的凡士林,反而可能引起皮膚毛囊發炎等反應;而大人使用的乳液、油質乳膏,大多添加香料等易刺激性物質,也不建議使用。

異位性皮膚炎一旦發病,是否意謂一輩子都不會好?

左右異位性皮膚炎病人預後的危險因子,大致可區分為下列五點

1.幼兒時期即呈現嚴重皮膚炎。

2.有異位性皮膚炎的家族史。

3.合併有氣喘或鼻炎等過敏性疾病

4.女性(受女性荷爾蒙的影響)。

5.異位性皮膚炎初次發病年齡在一歲以前

若一位異位性皮膚炎患者具備上述五大危險因子,且未接受過敏專科醫師的適當治療、處置,八成以上的患者其異位性皮膚炎的症狀,會反覆發作、甚至持續存在。反之若一位異位性皮膚炎的患者,沒有具備這五大危險因子,且已接受過敏專科醫師適當處置,僅有不到一成的患者,會有持續皮膚發炎的症狀。

若異位性皮膚炎有家族遺傳傾向,是否意謂家中有新成員出生時,就該擬定出預防計畫?

臨床經驗顯示,如果父母雙方均有過敏性疾病(氣喘、異位性皮膚炎等),其孩子有八成機會罹患此病,如果一方罹病,其子女發生過敏性疾病的機會有五成,愈早預防當然愈好。醫學已證實因異位性皮膚炎遺傳體質造成的各種過敏性疾病(包括過敏性氣喘、過敏性鼻炎和異位性皮膚炎)患者,若能早期診斷,遠離易誘發或加重其過敏發炎反應的過敏原或刺激物,注意生活照護技巧,再搭配醫生給予的過敏性抗發炎治療,多數病人一樣可過著與正常人般生活。

以上文章摘自於民國91年9月25日中國時報「過敏性疾病與異位性皮膚炎」馬偕醫院小兒過敏免疫科團隊 衛教座談會




淺談尿布疹

什麼是尿布疹?

尿布疹是最常見的嬰兒皮膚問題之一,大約有60%的嬰兒可能曾有一次或多次罹患尿布疹,此現象多半因尿布長期包裹使臀部皮膚之脆弱性增加所造成。

經適當的治療,加上簡易的預防,可防止併發症的發生,諸如蔓延性二次感染或難治性的尿布區皮膚炎。

確切的尿布疹流行率目前尚不清楚,有研究報告指出,嬰兒尿布疹的發生率可高達60%,其中約35%為輕度,20%為中度,而嚴重者約佔全部的3%。最常發生於6至12月的嬰兒,與此階段換尿布頻率降低及食物多樣化有關,飲食習慣的不同會改變排泄物的組成而使其更具刺激性,研究報告顯示,餵母奶的小孩較少發生尿布疹。可能是因為酵素量較少,酵素活動性較低,同時嬰兒的糞便PH 值較低的緣故。

影響尿布疹形成的因素?

1.尿液的影響
剛出生的嬰兒,排尿次數每天約超過20次以上,此頻率會在1歲時降到每天約6次左右,角質層過度浸泡於潮濕環境非常容易導致細菌的滋長,同時也導致皮膚角質層的破壞,倘若再加上表皮摩擦,就會產生皮膚發炎現象。

2.糞便的影響
糞便是最主要的刺激因子,嬰兒每天平均約有1至3次的排便,尿部區的PH值變化是尿布疹發生之決定性病理因素。餵食母乳的嬰兒糞便會比餵以牛奶的嬰兒糞便來得不具刺激性,主要原因是其胃部較多有益細菌叢使糞便PH。

3.會陰部菌叢(Perineal flora)的影響
鏈球菌與葡萄球菌是最常出現在患有尿布疹的嬰兒身上,50%的案例,金色葡萄球菌可被測出,藉由分解尿液尿素成阿摩尼亞而增高PH值。

4.尿布的影響
的尿布,無法使嬰兒皮膚保持乾爽,反而形成一個封蔽的障礙,水份無法揮發,使得角質層過度浸泡與皮膚的PH值增加,而形成尿布疹。

尿布疹的表徵
1.“W”型皮膚炎
2.“Y”型皮膚炎
3.尿布區“紅臀樣”皮膚炎

“W”“Y”型皮膚炎


尿布區“紅臀樣”皮膚炎

預防與治療
綜合處理方式著重在能控制所有致病因素 :
1.使用品質優良的尿布並經常更換,以保護嬰兒臀部避免尿液的浸泡。
2.及早處理各類尿布疹,以避免在三至五天後受念珠菌的二次感染。
3.使用產品之種類力求精少,以避免可能的刺激性或過敏而造成尿布疹進一步惡化。
4.隨著每次更換尿布,塗抹含氧化鋅、二氧化鈦成份的外用製劑,以便:
- 減少浸泡保護寶寶皮膚
- 對抗不利的糞便酵素
- 節制細菌與黴菌滋生
- 抗發炎作用,減少紅腫,快速減輕嬰兒不適。

寶寶的日常沐浴及清潔技巧

身體


清潔

‧浴室的溫度應介於20~22℃。

‧最好使用盛滿37℃熱水的小浴盆。

‧首先在換尿布檯上用寶寶專用的沐浴乳(不含皂)清潔寶寶身體。

‧從身上最乾淨的地方開始清潔,最後才清潔小屁屁。

沖洗

‧慢慢地將寶寶往下放進洗澡水中,一手置於寶寶的腋下,讓寶寶的頭枕在您的前臂上,另一手撐扶著寶寶 的小屁屁。

‧將寶寶抱離開浴盆後,用毛巾輕拍寶寶的身體使其乾 燥,別忘記肌膚皺褶處。

‧每天使用適當之產品來滋潤寶寶的臉部及身體肌膚。

頭髮

‧請經常清洗您寶寶的頭髮。

‧沖淨時請小心不要噴濺到寶寶的眼睛。

‧如果您的寶寶有胎垢(嬰兒帽),請使用專用的乳液及洗髮精。

臍帶

‧在出生後十天左右,臍帶會漸漸變乾燥且自行脫落。

‧每天應使用已沾濕抗菌劑的無菌紗布消毒臍帶以防止感染,並用乾淨的紗布徹底拭乾。

‧最後以無菌紗布覆蓋肚臍。

眼睛

‧輕柔地使用沾滿生理食鹽水的無菌紗布清潔寶寶的眼睛。

‧更換新的無菌紗布清潔另一眼。

‧*從眼頭向眼尾擦拭,從最乾淨的部位向骯髒的部位擦拭,以避免散佈污垢。

*各國衛生習慣各異,原則上由乾淨部位向骯髒部位擦拭。

鼻子

‧將棉花條沾生理食鹽水,以旋轉的方式深入鼻孔清潔。

使用乾淨的棉花條清潔另一鼻孔。


耳朵

‧切勿使用棉花棒。

‧用食指及拇指將一小塊乾棉花捻成塊狀 <{> ,用此棉花清潔外耳及耳朵周圍。

指甲

‧切勿修剪一個月內新生兒的指甲。若您的寶寶會抓傷自己,
請幫寶寶戴上純棉手套。

‧一個月後,可使用圓頭剪刀幫寶寶修剪指甲,注意別將指甲剪得太短。

該如何選擇寶寶的沐浴用品

※認識寶寶的敏感嬌弱肌膚
出生時,嬰兒的皮膚仍是一個未瑧成熟的器官,大約需要 3 歲後才能發展和成人一樣,其中主要的差異在於皮膚的 pH 值。嬰兒皮膚的 pH 值為趨於中性的 6.8 ,隨著年齡的增加,慢慢降低至具保護功能的 pH 值 5.5 。

嬰兒的皮膚對於外界的環境很敏感,主要的原因有二個:一是嬰兒和孩童的皮膚表面缺乏一層保護膜,無法抵抗外界環境的侵犯。另外一個重要因素是:嬰兒皮膚的面積及體重比例是成人的 3 倍。如果將一個物質塗在嬰兒的皮膚上,讓其穿透進入血液中,此時物質在嬰兒的血液濃度將是成人的 3 倍,這也是為何嬰兒較容易產生中毒危險的原因。

皮膚是一個具保護作用的器官,能抵抗風吹、寒冷、陽光和摩擦力等外在環境的侵襲。孩童皮膚的構造和功能不同於成人,其保護功能並不像成人一樣健全,他們的皮膚薄而且容易受損,所以更顯得敏感嬌弱。

※寶寶的肌膚類型

正常的孩童皮膚
構造相較於成人的皮膚,嬰兒和幼童的皮膚較為薄且脆弱,原因為寶寶的皮層表面較薄,細胞間黏結力較不緊密;表皮和其下層間的接合較成人鬆散。由於他們的皮膚尚未發育成熟,所以無法發揮正常的功能。

容易敏感性膚質的孩童
有些嬰兒和幼童的皮膚除了發育未瑧成熟外,還很敏感。他們的肌膚對於外來的微小物質反應過度,部分的原因是與其皮膚屏障功能不良有關,另一方面是因為皮膚耐受度過低,亦即耐受不良所致。

異位性膚質的孩童
異位性皮膚炎過去稱為體質性濕疹,是由於皮膚缺乏脂質,所以變得乾燥和粗糙,此時,皮膚通透性增加,一些原本不影響正常人的恙蟲、塵 螨 都會穿透皮膚,引發紅斑、極度癢感等濕疹症狀。

總之,不管嬰兒是屬於過度敏感、異位性或是嬌弱的正常肌膚,都是脆弱的,都需要非刺激性、低敏性,適合他們膚質的肌膚照護產品來呵護他們。

※ 如何選擇寶寶的沐浴用品


新生兒剛生下來身上還擁有媽媽體內荷爾蒙的保護膜,若寶寶皮膚不髒、活動量不大,其實可以用清水洗淨,或以沐浴產品就重點部位清潔即可。因 為寶寶的皮膚尚未發育成熟,因此需慎選寶寶的清潔沐浴產品,讓寶寶使用一些有助於其皮膚發展的嬰兒專用配製產品是很重要的。遵循下列幾個重點,讓您輕鬆選擇到適合您寶寶的沐浴產品:

重點一:不含皂鹼的中性配方

選擇寶寶專用的沐浴用品,首要採購重點就是必需不含皂鹼, pH 值為中性的沐浴用品。成人的沐浴用品多半含有皂性,清潔力較強,實在是不適合嬌嫩的寶寶使用。

近幾年,有些媽媽為圖方便,而使用酵素幫寶寶泡澡,這是不建議的!因為酵素含量的原料,通常都是超過 pH5.5 的皂鹼含量用品,而 學理上,酵素結構為易過敏的蛋白質成分,具有分解蛋白質的功能,會分解正常皮膚上的保護膜,同時可能將好與壞的蛋白質通通洗掉,後果屬輕者會使皮膚乾燥脫屑,重者可能會使寶寶的肌膚變成敏感性膚質或異位性皮膚炎。 除非,等寶貝滿一歲之後,皮膚表皮層的抵抗力增加,毛細孔的擴散和收縮作用,隨著身體的發展和發育逐漸的健全,可以每週泡澡一次即可。

重點二:含陰離子或雙性離子界面活性劑

生活中舉凡食品、藥品、肥皂、洗碗精、清潔劑、洗衣粉、洗髮精、潤絲精、沐浴精、化妝品、殺蟲劑都有界面活性劑的存在。界面活性劑分為陰離子性、陽離子性、非離子性、雙性型,因其種類繁多,建議父母可選擇陰離子及兩性離子界面活性劑,較不會刺激寶寶嬌弱肌膚。

重點三:依據寶寶的膚質來選擇

前文中有提到寶寶的膚質有分為正常膚質、容易敏感性膚質、異位性膚質。正常性膚質的寶寶只要避開皂鹼、 PARABEN成分,專為嬰幼兒設計之肌膚保養品即可。

而特殊問題膚質(如容易敏感性膚質、異位性膚質、極乾燥膚質)的寶寶,其清潔產品除不含皂鹼、不含 PARABEN防腐劑外,還需不添加香精、人工色素!成分最好是由天然植物萃取之成分 (如超濃縮葵花子油、酪梨醣)。另外要注意的是,容易敏感性膚質的寶寶是因外來因素而引起敏感現象,所以最好是將沐浴乳搓揉起泡後再塗抹於寶寶肌膚,或是選擇慕絲劑型的沐浴用品,以減少磨擦。

相關新聞 1 :http://www.tvbs.com.tw/news/news_list.asp?no=tzeng20040508114805

相關新聞 2 :http://www.nownews.com/2004/05/08/122-1627177.htm


如何幫寶寶換尿布

Mustela的建議

何時更換尿布?

二種選擇:餵奶前或餵奶後更換(由您自行決定,這取決於您寶寶的習慣)。
有些寶寶在尿布潮濕的狀況下不喜歡喝奶,而有些寶寶經常是在餵完奶後才尿濕!
如果尿布已經髒濕了,您應該立即幫寶寶更換新的尿布。

多久更換尿布?
一般來說,在寶寶剛出生的前幾周,每天應該要更換6-8次的尿布。
1.更換尿布前的準備

請徹底洗淨您的雙手以避免傳染細菌給寶寶。
準備好所有的物品(清潔產品、棉片、毛巾、尿布,護膚膏可視需要準備),這樣才不會讓寶寶離開您的視線。舖條大毛巾在下面,以預防在您更換尿布時有任何小小意外發生(寶寶突然尿尿)。

2.初步清潔

打開尿布,用尿布乾淨處先拭去小屁屁較骯髒的地方。
將骯髒的尿布捲起來並用二側腰貼黏緊,再丟置於密封的塑膠袋裡。

3.全面清潔

使用寶寶專用的清潔乳(不含皂)清潔小屁屁後以溫水沖洗乾淨;或者用浸滿免用水潔淨液的棉片清潔寶寶小屁屁。如果寶寶的肌膚對於濕紙巾不會產生刺激現象,則您也可以使用濕紙巾,但最好是外出時才使用。

4.謹慎地清潔(重點處清潔)使屁屁乾燥

每次清潔時,需由小屁屁最乾淨的部位往最骯髒的部位擦拭,這樣才不會傳遞髒污。
清潔女寶寶時:從陰部(先擦拭外陰唇再擦拭中間部位)往小屁屁方向清潔。
清潔男寶寶時:先清潔陰莖、陰囊及其四周,最後才清潔小屁屁。 ‧徹底地使其乾燥,用乾淨的毛巾或面紙輕拍拂拭(非擦拭),別忘了肌膚皺褶處,以避免皮膚發炎的情形發生。 請盡可能讓寶寶的小屁屁曝露於空氣中自然風乾。

5.使屁屁乾燥

徹底地使其乾燥,用乾淨的毛巾或面紙輕拍拂拭(非擦拭),別忘了肌膚皺褶處,以避免皮膚發炎的情形發生。請盡可能讓寶寶的小屁屁曝露於空氣中自然風乾。

6.預防措施(尿布疹)

塗上適量的護膚膏,最好是每次更換尿布時都補擦一次,或者至少於寶寶睡前最後一次換尿布時塗抹,以預防尿布疹的產生。如果寶寶屁屁已患有嚴重之尿布疹時,請諮詢護士或小兒科醫師。

7.乾淨的尿布


現在您可以幫寶寶穿上乾淨的尿布了! 握住寶寶的腳踝,打開尿布並放置於寶寶屁屁下方,調整 尿布使其包住寶寶腹部,注意鬆緊度,最後再黏上腰貼即可。幫男寶寶穿尿布時,要注意陰莖是朝下的,以避免尿液滲出。最後請仔細洗淨您的雙手。

簡易的嬰兒按摩技巧

Mustela®的建議

◆進餐前後或當您的寶寶身體不適時,請避免幫寶寶按摩。
◆選擇一個光線柔和、安靜且溫暖(至少27℃)的地方進行按摩。
◆請確認您的雙手已清潔乾淨且保持溫暖。
◆請移除手上的珠寶首飾,並確認您的指甲已剪短。
◆在健康、無傷損的肌膚,始能進行按摩。
◆在按摩寶寶臍帶傷疤周圍處時,請先諮詢專家之建議。



2.將雙手平放於寶寶身上,以順時針畫圈的方式按摩胸部及腹部。
雙手切勿使勁按壓,您雙手的重量已經足夠。
將您的雙手置於寶寶胸膛下,兩手交替輕柔地向腹部按摩。
舒緩腸胃,幫助消化。

3.一手握住寶寶腳踝,另一手從寶寶的小腿開始按摩至大腿,最後臀部。
撫慰您的寶寶並幫助循環。

4.雙手握住寶寶的腳掌,從腳趾至腳跟輕柔地按摩後,再回頭按摩每一根腳趾,最後將腳趾往上輕拉。
5.按摩寶寶的雙手,首先溫柔地以畫圈方式按摩寶寶的手掌心,然後再輕柔地舒緩每根手指頭。

認識紫外線


陽光中的紫外線可分為UVA、UVB、UVC 3種

UVA:波長320-400mm,能深入皮膚真皮層,長期曝曬會使肌膚失去彈性,提早老化並出現皺紋

UVB:波長280-320mm,是一般外出、旅遊常接觸的紫外線,對肌膚造成的傷害直接而明顯,過度曝曬會導致灼傷,刺激麥拉寧色素生長,使肌膚出現暗沉及斑點

UVC:波長100-280mm,被臭氣層阻隔散射,無法到達地面紫外線對肌膚所造成的持續性傷害是累積的,若缺乏足夠的防曬保護,還是無法避免皮膚提早老化,而頭髮承受的紫外線傷害更是直接,紫外線可能破壞頭髮內部結構,使髮絲變得脆弱、發黃、乾澀、容易斷裂,難以梳理

認識SPF及PA+


SPF防曬係數:針對防曬品在UVB照射下,保護肌膚不被曬紅、曬傷的時間。例如:原本10分鐘會曬紅的人,使用SPF30的產品,可延長皮膚被曬紅的時間30倍,即30*10分鐘=300分鐘。SPF的高低只是可延長皮膚在紫外線下不被曬傷的時間倍數。

PA+:標示防曬品對於UVA防禦能力的標準。主要分為三級:PA+表示輕度遮斷、PA++表示中度遮斷、PA+++表示高度遮斷。

認識防曬成份


市售防曬品的成份可分為兩大類:物理性以及化學性防曬成份

物理性防曬:是利用反射及散射太陽光的方式來減少紫外線傷害

化學性防曬:則如同海綿般,會吸收紫外線,一但吸收超過飽和的量,就會不具效果

市面上多數的防曬產品通常是採用物理性及化學性防曬成份兼具的方式

出門前30分鐘,先做好防曬


多數的防曬品都兼具物理及化學防曬成份,由於化學性防曬成分要先經皮膚表皮吸收後,才能跟紫外線產生交互作用,所以必須先塗抹30分鐘後才有作用;原則上,防曬品在出門前20~30分鐘就該使用。

抹的量夠,防曬力才足

防曬係數的測定標準為,塗抹在皮膚的防曬乳液厚度為每平方公分2毫克(2mg/c㎡)所測得的結果。但實際上,我們平日在使用防曬品時,特別是在臉部肌膚,很少會用到足夠的量,所以即使你使用的是高係數防曬品,只要塗抹的量不夠,防曬力也會有所折損。